Le processus thérapeutique

Le processus thérapeutique

On me pose souvent la question : « Combien de séances me faudra-t-il ? » La réponse à cette question dépend de deux facteurs :

1. L’ampleur des traumatismes que vous avez vécus dans l’enfance et à quel âge vous les avez vécus. Plus vous avez subi de traumatismes dès votre plus jeune âge, plus leur impact sur votre vie actuelle sera important.
2. Quels sont vos objectifs ? Quels sont vos rêves ? Plus vous avez de grands rêves, plus il y aura d’obstacles et de conditionnements à surmonter. Par exemple, si vous aspirez à rencontrer l’amour de vos rêves, il faudra guérir vos blessures d’attachement.

Je réalise de plus en plus qu’il faut du temps pour contacter ces parties « petites » de nous-mêmes, ces « exilés » intérieurs. Il faut du temps pour établir une relation de confiance avec le thérapeute, pour apporter de la sécurité au système nerveux. Il faut également du temps pour approcher vos parties protectrices, les rassurer, et les convaincre que vous êtes désormais capable de rencontrer ces parties blessées en vous, et que vous ne le faites pas seul. Ces parties blessées, ces exilées, se sentent souvent seules. Elles ont vécu toutes ces violences dans la solitude et ont besoin de soutien, de vivre l’expérience d’un attachement sécurisant.

Cependant, elles sont souvent entourées d’une forteresse. Parfois, il faut des années de thérapie avant de pouvoir les approcher. C’est là qu’intervient la honte, le désespoir.

Lorsque l’on se sent dépressif, sans motivation, ce sont souvent ces parties qui se réveillent et nous mettent à genoux ! C’est à ce moment que nous mettons en place toutes sortes de comportements dissociatifs : alcool, drogue, automutilation, agression envers autrui, …

Prenez conscience que ce processus est long , qu’il demande du courage ! Le courage de revisiter son passé, de le revivre différemment, de repérer ses schémas répétitifs, ses limitations. Cela demande de la compassion envers soi-même, de la curiosité !

Mais c’est tellement gratifiant, car à chaque pas, tel un super-héros, vous allez enlever une barrière qui vous éloignait de votre cœur. Vous allez goûter à la puissance du cœur et au pouvoir guérisseur de l’amour ! Vous allez changer de paradigme ! 🌟

Il y aura des moments où vous aurez besoin de faire des pauses et d’autres où vous aurez besoin de séances très rapprochées ! Cela dépendra de ce que vous traversez dans le moment présent. Parfois, vous aurez l’impression de faire du surplace, mais en réalité, vous êtes en train de négocier avec vos parties protectrices. Il y aura des séances transformatrices, où vous ressentirez un avant et un après, et d’autres séances qui prépareront le terrain. Soyez ouvert à ce processus et faites confiance à votre cheminement vers la guérison. 🌱

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